Pilates Terapéutico
El Pilates tiene como objetivo fortalecer el cuerpo mediante la actividad física, basándose en el control del movimiento junto con la respiración y la alineación de la columna.
Para llevar a cabo lo anterior, existen pilares fundamentales dentro del Pilates:
-Respiración
-Control
-Centro
-Ritmo
-Alineación
-Equilibrio corporal
El Pilates Terapéutico, impartido por un Fisioterapeuta, va dirigido a aquellas personas con dolencias o lesiones, y a aquellas que quieren iniciarse en una actividad física de forma preventiva.
Nuestras clases son con grupos reducidos, ofreciendo así una atención personalizada y controlada en cada momento. Adaptando cada ejercicio a cada persona en función de su estado físico y de su patología.
El pilates terapéutico te ayudará a:
-Mejorar tu postura
-Mejorar tu respiración
-Mejorar tu tono muscular
-Ganar flexibilidad articular y muscular
-Mejorar tu equilibrio
-A sentirte mejor
